د.ي
بحسب الخبراء واستطلاعات الرأي فالأشخاص الذين غرف نومهم مطلية باللون الأزرق ينامون لمدة أطول من أي غرفة ذات ألوان مختلفة. وتصل طول مدة النوم حوالي 8 ساعات، ويستيقظ هؤلاء الأشخاص أكثر سعادة وإيجابية.
لماذا اللون الأزرق؟
يتعلق الأمر كله بعينيك، حيث توجد فيهما مستقبلات خاصة في الشبكية تسمى خلايا العقدة وهي الأكثر حساسية للون الأزرق. كما أنها الخلايا المسؤولة عن نقل المعلومات إلى الجزء في الدماغ الذي يتحكم في إيقاع الساعة البيولوجية للجسم على مدار 24 ساعة في اليوم، والتي بدورها تؤثر على كل شيء من أدائك إلى شعورك جسديًا خلال النهار. اللون الأزرق مرتبط بمشاعر الهدوء والسكينة، حين تلتقط خلايا العقدة الشبكية هذا اللون، وتنقله إلى دماغك، فإنه يساهم في خفض ضغط الدم، ومستوى ضربات القلب، وهو ما يمنحك نوما هادئا خلال الليل.